Apprivoiser son stress et en faire un allié dans ses relations

• Le cerveau et l'Intelligence du stress
  • Comprendre le rôle des quatre parties de notre cerveaux
  • Découvrir le mode mental automatique et le mode adaptatif dans son fonctionnement en situation de travail 
  • Comprendre leurs liens et le rôle du stress que l'on vit au quotidien
  • S'entraîner à basculer de l'un à l'autre pour être plus serein dans son travail et dans sa relation aux autres
  • La place du cerveau conformiste dans les interactions relationnelles et le pilotage des équipes
  • Identifier les rapports de force instinctifs (manipulation, dominance, soumission)
  • Comprendre comment passer du rapport de force à l'assertivité
  • Comprendre les autres, les profils de motivation et leur durabilité
  • Découvrir la dynamique, les valeurs et les intolérances ....et ce qui fait que "ça coince" avec les autres
  • Gérer la motivation pour être mieux 
  • Savoir prendre du recul pour mieux se positionner dans ses relations 

• Comprendre comment fonctionne son cerveaux quand il prend des décisions 
• Repérer sa manière de fonctionner au quotidien notamment au travail.
• Identifier, comprendre et gérer les différentes formes de motivation et leurs incidences avec les équipes de chantier, les clients ou en interne
• Être en capacité de changer d'état d'esprit pour prendre des décisions sereines.

Apports de connaissances et exercices pour  réduire le stress chez soi, chez l'autre/ les autres.

Mises en situation à partir des cas fictifs illustrant différentes configurations.

Formation en présentiel

Auto-positionnement avant et après la formation par les stagiaires

Exercices de "bascule" pour passer du mode automatique au mode adaptatif qui sont des fonctionnements du cerveau.

Exercices de 3 natures évalués par la formatrice : cognitif par le mental, corporels et de respiration, et exercice sensoriel avec des exercices sur le souffle. 

Attestation de formation envoyée à l'entreprise après la formation